Gehe gelassen inmitten von Lärm und Hast,
und denke daran wie ruhig es sein kann in der Stille.
So weit als möglich - ohne Dich aufzugeben - sei auf guten Fuß mit jedermann.
Das, was Du zu sagen hast, sprich ruhig und klar aus und höre andere an,
auch wenn sie langweilig und töricht sind,
denn auch sie haben an ihrem Schicksal zu tragen.

Meide die Lauten und Streitsüchtigen, sie verwirren den Geist.
Vergleichst du Dich mit anderen, kannst Du hochmütig oder verbittert werden,
denn immer wird es Menschen geben, die bedeutender und besser sind als Du.
Erfreue Dich am Erreichten und an Deinen Plänen.
Bemühe Dich um Deinen eigenen Beruf, wie bescheiden er auch sein mag;
er ist ein fester Besitz im Wechsel der Zeit.

Sei vorsichtig mit Deinen Geschäften,
denn die Welt ist voller Betrüger.
Aber laß deswegen das gute nicht aus den Augen,
denn die Tugend ist auch vorhanden.
Viele streben nach Idealen, und überall im Leben gibt es Helden.
Sei Du selbst. Täusche vor allem keine falschen Gefühle vor.
Sei auch nicht zynisch, wenn es um Liebe geht,
denn trotz aller Öde und Enttäuschungen verdorrt sie nicht,
sondern wächst weiter wie Gras.

Höre freundlich auf den Ratschlag des Alters
und verzichte mit Anmut auf Dinge der Jugend.
Stärke die Kräfte Deines Geistes,
um Dich bei plötzlichem Unglück dadurch zu schützen.
Quäle Dich nicht mit Wahnbildern.
Viele Ängste werden Durch Müdigkeit und Einsamkeit gewekt.

Bei aller angemessenen Disziplin - sei freundlich mit Dir selbst.
Genau wie Bäume und Sterne, so bist Du ein Kind der Schöpfung.
Du hast ein Recht auf Deine Existenz.
Und auch wenn Du das nicht verstehst,
entfaltet sich die Welt gewiß nach Gottes Plan.
Bleibe also im Frieden mit Gott, was auch immer er für Dich bedeutet
und was immer deine Sehnsüchte und Mühen in der lärmenden
Verworrenheit des Lebens seien - bewahre den Frieden in Deiner Seele.
Bei allen Enttäuschungen, Plackereien und zerronnenen Träumen,
ist es dennoch eine schöne Welt.
Sei vorsichtig.  Strebe danach, glücklich zu sein.

Nach dem Englischen Original von 1692, gefunden in der St. Pauls Kirche von Baltimore